バケツとお湯だけでも充分!足湯はお湯と足を入れるための容器さえあれば自宅でも始められます!容器についてはお風呂場にあるバケツのようなものがあれば、新しく買い足さなくても充分です。バケツに適温のお湯を入れたら15分程度ゆっくりつかるだけ!お湯…

美肌や免疫力アップにいいフットバスを始めるなら

毛穴の黒ずみが気になる?これが正しい美肌ケア!毛穴の黒ずみって気になる事が多いですね。普通に洗顔してもなかなか取れないので困りものです。そんな方におすすめしたいのが、毛穴の汚れをしっかりと落とす洗顔法です。大事になってくるのが、洗顔の前にし…

あなたはどんな美肌ケアをしている?オススメな美容法3選!

寝る前のマッサージは大切美容のためにはマッサージが欠かせません。1日中効果的なマッサージですが、特に寝る前のマッサージは非常に有意義なものとなります。寝不足の象徴にもなっているクマを作らないために、寝る前には目の周りをしっかりとマッサージし…

一日の終わりで差がつく?夜できる美容に大切なこと

マシュマロにはコラーゲンたっぷり!マシュマロには実は、コラーゲンがたくさん含まれています。そのためおやつがわりに、マシュマロ食べると美肌になれるのです。最近お肌が乾燥していると悩んでいる人には、オススメのアイテムですね。マシュマロ10個で1…

美容効果がたくさん!美味しいだけじゃないマシュマロの秘密

しっかりゴシゴシ洗顔は……NG!ニキビを予防しよう、出来てしまったニキビを早く治したい……なんて健気な思いでしっかり洗顔をしすぎていませんか?勿論汚れを落とすことは大切ですが、正しい洗顔方法を行わないと、逆に肌を痛めつける結果につながります…

え!?やっちゃった!いつの間にかニキビを増やす行動

大人の女性は指先にもお手入れを!お手入れをおこたりがちな場所で、意外に人に見られている場所は手、指先です。細くスラリとした爪も整っている手は女性だけでなく、男性からも好感を持ってもらえますよね。きれいな手は美しい女性の象徴といってもおかしく…

大人の女性のみだしなみ!手のお手入れは当たり前